青年人应该知道的22个生活好习惯

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  青年人应该知道的22个生活好习惯
  
  第一个习惯每天对镜子的自己微笑
  
  亲爱的孩子,如果你都不喜欢自己的话,怎么可能指望别人喜欢你?-卡内基
  
  第二个习惯每天用凉水洗脸
  
  凉水洗脸,皮肤健康;热水洗脚,强似吃药。-民谚
  
  第三个习惯二个月换一次牙刷
  
  二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。-牙医希弗
  
  第四个习惯每天喝八杯白开水
  
  每天喝八杯白开水2000CC,百病不侵容颜美。-佚名
  
  第五个习惯每天反复梳头五分钟
  
  梳头百余下,散发而卧,熟寝到天明。-苏东坡
  
  第六个习惯随身携带纸巾
  
  看一个男人是否能成为绅士,就看他是否有随身携带纸巾的习惯。-《处处有真爱》台词
  
  第七个习惯出门前再次检查包包里的物品
  
  总是健忘又不肯检查的人是无可救药的!-阿尔杰·霍瑞修
  
  第八个习惯锁门后再确认一次
  
  许多事情就是这样:做对了未必得到奖励,但做错了,就一定会受到惩罚。-林肯
  
  第九个习惯随时随地找机会锻炼
  
  怎么说没机会锻炼自己呢?这样的机会随时都有啊!-罗伯特·洛克菲勒
  
  第十个习惯善用晚上七至十时
  
  想知道一个人会有什么成就,就看他晚上的时间在干什么?-松下幸之助
  
  第十一个习惯看书或计算机时,每一小时休息十分钟
  
  要像爱惜生命一样爱惜眼睛。
  
  第十二个习惯不要乱动别人的东西
  
  不要乱动我的东西,那会让你丢掉性命。-诺贝尔
  
  第十三个习惯用过的东西放回原处
  
  不要问我你的球鞋在哪儿,因为它早已不在我当初摆放的地方了!-卡内基夫人
  
  第十四个习惯吃饭只吃七分饱
  
  吃饭七分饱,青春永不老;(励志文章  www.birdol.com)留得三分肚,年年美容驻。-民谚
  
  第十五个习惯三个半分钟、三个半小时
  
  醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟;早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。-养生学者
  
  第十六个习惯吃完饭半小时后刷牙
  
  饭后半小时之后,游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙,才不会伤害牙齿。
  
  第十七个习惯不回家时要知会家人
  
  老公,当你不回家又不打招呼的时候,你能体会我的操心吗?-多罗丝夫人
  
  第十八个习惯睡前一个小时停下手头的工作
  
  要打仗时,认真准备打仗;要睡觉时,认真准备睡觉。-拿破仑
  
  第十九个习惯入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动
  
  起床前或睡前,右手按腹部手心对着肚脐,左手迭放右手上,先顺时针方向轻揉50次,再逆时针方向轻揉50次。
  
  第二十个习惯睡觉时向右侧卧,保护心脏
  
  侧卧养心,宜朝东而眠。-古谚
  
  第二十一个习惯当你觉得难过的时候,打个电话给好朋友
  
  把快乐告诉一个朋友,你将得到二个快乐;把忧愁向一个朋友倾吐,你将分掉一半忧愁。─-培根
  
  第二十二个习惯当你需要休息时,给自己放半天假
  
  人之所以会厌倦,就是因为他该休息的时候不休息。-生活十万个为什么

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